健康になりたいけどガチる気力はない
つーかもうとっくに疲れてる
なんかこう楽に健康に気を使っていける方法は無いだろうか
そんな人にオススメの本を紹介したい
ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法
優しいイラストのコミックエッセイでサクサク読める
専門的な知識は監修の先生によって文字で詳しく説明が入っている
スッキリ簡単にまとめてくれてあるので、普段とくに本を読まない人でもストレスなく読み進められると思う
健康法っつっても難しいことは無く、怪しいこともさせられない
本当にゆるく実践して続けられるのが嬉しい
季節ごとの過ごし方に沿って書かれているので、買った時期の章から読んでも始めてみる良いきっかけになれるはず
お試しあれ
