健康になりたいけどガチる気力はない
つーかもうとっくに疲れてる
なんかこう楽に健康に気を使っていける方法は無いだろうか
そんな人にオススメの本がコチラ
優しいイラストのコミックエッセイなのでサクサク読める
専門的な知識もあって、監修の先生によって文字で説明が入ってる
スッキリ簡単にまとめてくれてあるので、普段とくに本読まない人でもストレスなく読み進められると思う
健康法っつっても何も難しいことも怪しいこともさせられない
本当にゆるく実践して続けられるのが嬉しい
季節ごとの過ごし方に沿って書かれてて秋の章から始まってるので、ちょうど今から読んで始めてみる良いきっかけになれるはず
お試しあれ
