なんこれ
そんな訳で
どーもNorikoです
なんか知らんけど尻が異常に筋肉痛になった
引きこもりで基本座りすぎなので疲れることはたまにあったが、この日は信じられんぐらいこっていた
筋トレしたってこんな痛みにならんぞ
どゆこと
フォームローラーでゴリゴリやったら次の日マシになったが、また次の日はこってた
そして別の日
座ったままちょっと床の物を拾おうと身体を捻ったその時…
ミシッ！！
左の背中を痛めた
そのまま２日経過したが、まだ痛い
数日の間、頭痛とめまいで寝込んでたから、身体鈍って色んなとこに弊害が起きてる可能性もあるが
ただ引きこもってるだけで身体痛めるってなに？
わしはただ、ひっそり暮らしているだけなのに…
ついでに造形がやたら恐ろしいadidasのフォームローラーを見てほしい
大丈夫かこれ？身体張り裂けない？
上級者向けが過ぎるぞ
よくある形はこんなんなのに
一般人には滑らかな方がやりやすいわよね
