なんこれ
そんな訳で
どーもNorikoです
なんか知らんけど尻が異常に筋肉痛になった
引きこもりで基本座りすぎなので疲れることはたまにあったが信じられんぐらいこってた
筋トレしたってこんな痛みにならんぞ
どゆこと
ファームローラーでゴリゴリやったら次の日マシになったが、また次の日はこってた
そして別の日
座ったままちょっと床の物を拾おうと身体捻ったら左の背中を痛めた
ミシッ！！
そのまま２日経過したけどまだ痛い
数日の間、頭痛とめまいで寝込んでたから身体鈍って色んなとこに弊害が起きてる可能性もある
しかしただ引きこもってるだけで身体痛めるってなに？
わしはただ、ひっそり暮らしているだけなのに…
ついでに造形がやたら恐ろしいadidasのフォームローラーを見てほしい
大丈夫かこれ？
身体張り裂けない？
上級者向けが過ぎるぞ
よくある形はこんなん
プリマソーレ(Primasole)
2019-07-25
一般人には滑らかな方がやりやすいわよね
