5/18

夏のような日が続いている

冬物の寝具や服を少しずつ洗濯し仕舞っていく日々

毛布みたいな生地の服がボサッとしかけていたのだが、おしゃれ着用洗剤を使用してみたところ毛並みが復活した

まるで外飼いで野晒しだった犬がシャンプーしてもらったかのように甦って感動した

5/19

日中、普通に３５℃を突破するようになった

さすがに暑すぎる

我が地元は暑さで有名な土地でもないくせに、ここ数年で度々全国1位の高気温を叩き出すようになった

一体、何が起きているのだろうか

ぬぼーっとリビングに向かうと洗濯物を抱えて廊下を爆走する母に出くわした

急に変なスイッチが入って料理を何種類かこしらえて、気付けば病院に行く時間が迫っていたらしい

わしが干してやるので身支度を整えたらどうか、と提案した

同じネットに服を詰め込みすぎ、なぜか片方の靴下のみネットから出てくる、干せる数を考えない、袖や裾は全て丸まったままetc…

ずさんな扱いをされた母の洗濯物に笑いながら干しているうち、無事に支度を終えて機嫌良く出かけて行った

わしは自分の洗濯は高校の頃から自分でやっており、母からは洗剤と柔軟剤の投入口しか教わっていなかった

何も考えず全てを詰め込んで洗濯する母

先に裏表、汚れ物、ネットの種類、量、柔軟剤の使い分け、干せる場所の兼ね合いなど、全て整えた上で行うわし

物心ついた頃から姿形も性格も似ていない母と自分だったが、母娘の性質が似る・似ないは、どういったところから違ってくるのだろう？

5/20

世界ミツバチの日らしい

生まれて初めてミツバチに刺されたのは19のゴールデンウィークのときだった

観光の帰りに窓を全開にして車で山道を下っていると、フロントガラスがバチバチバチ！！と何かを大量に弾き、耳の横で何かが『ブブッ』と震えた

とっさに手で髪を払うと、ビリッ！とした痛みがある

指先に何か小さい粒のようなものと針が刺さっていた

「なんか刺さってる！」と好奇心で観察しているわしに

「ミツバチかもしれない！早く抜け！！」と同乗者が焦って叫ぶ

とりあえずそれを抜き、近くのドラッグストアに駆け込むと、水で洗って念のため消毒と絆創膏で対処することを勧められ、購入して処置をした

赤く腫れて痛かったが数日で治まった

ミツバチは針を刺したあとは、体が千切れて死んでしまうらしい

針と共に刺さっていた粒のようなものは、ミツバチの尻部分だったようだ

たまたま車とぶつかって、窓からわしの髪に突入してしまい、払いのけられたことに驚いて刺してきたのだろう

なんだか申し訳なく思った

5/21

きび団子を貰って桃太郎の話を思い出す

「腰につけたきび団子を寄越せば仲間になってやる」

と集ってきた犬、猿、鶏を伴い、鬼退治に向かうことになった

桃太郎は腰に携えた巾着袋にきび団子をしまっていた

こいつらは、なぜその中身が【きび団子】だとわかったのだろう？

まず仲間になったのは犬だった

と言うことは犬が嗅覚を生かして目ざとく…いや鼻ざとく【きび団子】を特定したのではないだろうか

そして猿と鶏はそれを見ていたのかもしれないと思った

十二支の話では犬と猿はどちゃクソ仲が悪かった気がするが、きび団子は犬猿の仲すら取り持てるほど美味な一品だったのだろうか

干支の順番

昔むかし、神様が干支の順番を決めるため動物対抗チキチキ早い者勝ちレースを開催した選ばれし12匹の精鋭達の順位がこちらだ子…ネズミ牛…ウシ寅…トラ卯…ウサギ辰…タツ巳…ミ(ヘビ)午…ウマ未…ヒツジ申…サ...

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5/11

なかなか気に入っている頂き物のタオルがある

自分でも同じものを買い足したくなった

なんとなく今治タオルだと思っていたが、タグを見てみると泉州こだわりタオルと書いてある

約130年以上の歴史を受け継ぐ職人さんによって、毎年新たなテーマを設け丁寧に作られている贈答品らしい

通常品はないかと泉州タオルで検索してみる

今治タオルよりお手頃価格だったので、すぐ買った

5/12

今日は【ザリガニの日】らしい

保育園の頃、捕まえたザリガニを父と共に飼育していた

メスだったらしく、しばらくすると沢山の子供が産まれた

ある日、ふと水槽を見てみると、母ザリガニが子ザリガニをムシャムシャ食っているのを発見

なかなかの衝撃的な出来事に、父とわしはドン引きした

餌はしっかり与えていたのに…

産卵後の疲労でエネルギーが足りなかったのだろうか？

5/13

母が地元の教養講座で、遠足のようなものに出掛けてきたという

お土産に釜めしを買ってきてくれた

いつからか、持ち帰りは紙容器で提供されていた気がするが、昔と同じ陶器のもので懐かしかった

わしは杏が食えないが、母は好物なので小皿に取り分けて与えると

「ありがとうありがとう♫」

と喜んで嬉しそうに食っていた

5/14

以前書いた

煮豆恐怖症を知り、あらゆる恐怖症などが気になってきた話

という記事に続報

その煮豆恐怖症の主は、枝豆もトウモロコシもダメなのに、納豆は好きで毎日食しているらしい

どれも集合体であることに変わりはない気がするが、納豆とその他の豆類で違う点を考えてみると

やはり【茹でているかどうか】なのだろうか？

5/15

15日午前、東京・世田谷区で、桑の実を食べた小学生5人が腹痛などを訴え病院に搬送されました。

出典：ライブドアニュース

このニュースを見て、自分も小学生の頃、校庭の端にあった桑の実を取って食っていたことを思い出す

誰が食えると言い出したのかも、何の実なのかも知らなかったが、低学年の子を肩車して一緒に収穫していた

散歩していた校長先生がやって来て、怒られるかと思いきや

「それは桑の実なので食べて良い、水道でサッと洗ってから食べなさい、一度に全て取ったり、食べすぎないように」

と優しく教えてもらった

5/16

ある人が「起きて飯食って仕事して飯食って寝る、これだから在宅仕事してる連中は太っていく」と言っていた

ここ数年、何もしていないのに身体に肉がついてきていることを納得できずにいたが、シンプルすぎる理論を聞いて合点がいった

しかし鏡を見るたび「こんなとこに肉あったか？」と新しい発見が増えていく現状を認めたくはない

5/17

あるゲームの大会配信を見る

大会前の個人の練習配信から見ていたが、ルールが複数ある上に、延長戦や追加ラウンドが特殊なため【いま何をどうしている】のかがイマイチわからないまま見ていた

本番では実況と解説の方が、次に見るべきところや状況を丁寧に説明してくれるので、わかりやすかった

応援していたチームが優勝し、嬉しさで泣いていたメンバーから少しもらい泣きした

そんな訳で

どーもNorikoです

室外機の揺れや、高速鉄道の通過によって、床からの振動がベッドに伝わるのが気になるようになった

安く手軽に対策しようとジョイントマットを敷いてみたところ

効果は抜群だった

ベッドの脚の下にピンポイントに敷くのではなく、脚の下含めて全体の上半分に敷き詰める

ちなみにこの手法はChatGPTが提案してくれたものである

個人的には、地震で家具の揺れを対策するための耐震マットを脚の下のみ置くことを考えたが、それよりも

【ベッドの脚がジョイントマットに沈み込むことで面で揺れを分散できる】とのことだった

一般的なサイズのシングルベッドで使ったジョイントマットは8枚だった

同じく床からの振動にお悩みの方はお試しあれ

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4/30

最近なんとなく急須で茶を入れるようになった

不織布のお茶パックに茶葉を詰めたものを雑に投げ込んで使っている

同じ茶葉の量でもセラミックのタンブラーだと2度目はあまり味がしないが、急須だと、まだまだお茶の味が出る

なんなら1度目よりまろやかになって美味いことに気付いた

5/1

パソコンを開くとWindowsの検索ボックスに【メーデー】と表示された

某バンドの曲を思い出す

昔の男がカラオケでよく歌っていた

歌詞を調べていたら、リアルタイムランキングに【山本リンダ／こまっちゃうナ】がランクインしていた

これは『この男からデートに誘われたら歌ってやれ』という天からの啓示だろうか

夕方は家が潰されるんじゃねえかと思うぐらい凄まじい豪雨が来た

とんでもねえ雨を経験したのは数十年前の小学生のとき以来だ

ちょうど放課後で、親が迎えに来れなかった者は体育館で待機させられ、一応は歩ける程度になってから帰らされた

アヒル池が氾濫して通学路に鯉が泳いでいたり

滝行のような雨を浴び、視界も悪い中どうにか必死で家まで帰った

靴は腐った

5/2

買い物運が良い

楽天で買ったナイトブラが人生で一番快適な着心地で感動し

廃番になった某キャラクターと健康器具メーカーのコラボ商品が、かなり安くなってAmazonに出ていたのを買えたり

kindleで賭博黙示録カイジが1冊¥99セールになっていたのを全巻まとめ買いしたりした

5/3

ジャム、クリームチーズ、ヨーグルト、砂糖に、ふやかしたゼラチンを混ぜ、容器に詰めたらビスケットを乗せ冷やし固めてレアチーズケーキ！

的なレシピがSNSでおすすめされてきた

「わざわざゼラチン買うのダルいし、そのままクリームチーズとジャムもしくはヨーグルトで食えるやんけ」

と、元も子もないことを考えるわしのもとに、何故このようなレシピが回ってきたのだろうか

【関連記事】
・簡単レシピのコメント欄が混沌としていた件
・バレンタインに急いで簡単レシピのカップケーキ作ってみた結果

5/4

なんとなくダルかったのでストレッチをする

気分も乗らず頭もボーっとしているがエアロバイクを漕いでいたら余裕で30分経過していた

なんとなくパソコンを開いたついでに、地味なブログ作業に手をつけてみる

結局なんだかんだ頭を使って考えることも多かったのに、なぜか冷静に完了した作業や手順、次の予定まで全て細かく記録しながら長時間進められてしまった

決してやる気も活力も満ち溢れていたわけではないのに不思議なこともあるもんだ

どうやら

• ボーっとして雑念が減る
• 不調を自覚し慎重に進めた
• 軽い運動で最低限の集中力が出た

ことが功を奏していたらしい

5/5

母が、わざわざ新幹線に乗って出かけ、推しのコンサートを鑑賞してきたという

終演後の物販では出演者と少し会話できる時間が設けられていたらしく、まんまとCDも2枚購入してきた

入手したパンフレット等は額に入れて飾るそうだ

そろそろ後期高齢者になるというのに、アクティブババアで何よりだ

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そんな訳で

どーもNorikoです

シンサレートの布団に、ある工夫をしたところ

エアコンなしで寝て起床時の室温が3℃でも普通に眠れてたぐらい快眠度が爆上がりしたので秘訣を公開したいと思う

薄い綿毛布とデカい電気毛布を追加して暖かさ倍増

布を二枚追加するが、どちらも薄いので嵩張らない

綿毛布の種類と使い方

毛布と言えど化繊で毛羽立ってるふわふわのやつではなく

わりと普通の布っぽい感じのやつ

これをシンサレートの布団の上に重ねて掛けたところ、暖かさを封じ込めることに成功した

同じ薄さのフリース生地のブランケットやマイクロファイバー毛布でも実験してみたが、あまり変化はなく、綿毛布が抜群に暖かかった

ちなみに夏にエアコン付けて寝るとき綿毛布1枚だけ掛けると身体の冷えすぎを抑えられるし暑苦しさもないのでオススメ

電気毛布

今まで140×80サイズを使ってたんだが劣化したため

188×130の掛け敷き兼用のデカいやつに替えたらめちゃくちゃ暖かくなった

足の先まで暖かいし寝返り打っても大きくズレないので、シンサレート関係なく電気毛布をお探しの方には全力でデカいやつをオススメする！！！

まとめ

就寝前にエアコンを切ってよく寝た、ある日の朝…

起きたらなんと室温3℃だった

※外ではなく断熱材の入ってない古い木造の家である

寒くて起きることもなく普通に熟睡してたからびっくらこいた

わしはたまたま大丈夫だったけども、室温が極端に低いとヒートショックや健康に悪影響を及ぼす可能性があります

決して無理せず、自分にとって快適な睡眠環境を模索してネ！

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シンサレートが羽毛より暖かいってホンマけ？買ってみた結果

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スキンケアオイルに沈殿物を発見！その正体とオイルを廃棄する際の注意事項、やり方

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そんな訳で

どーもNorikoです

朝方や深夜に

ピキッ…

だの

バキッ！！

だの音がすることがある

眠りが浅いときなんか特に爆音に聞こえてビックリする

心霊現象で言うラップ現象ってやつだろうか

しかし、わしの僅かな霊感センサーは反応していない

なんたって音の質が違う

実体の無いものや空間から響いてくるのではなく、明らかに一部分から発しているように聞こえる

その正体はこいつだった

Switchの有線コントローラーである

部屋の温度変化によってプラスチックが軋んで鳴っていたと思われる

布で軽く包んでおくようにすると音はしなくなった

ちなみにこのコントローラーとんでもなく軽くて使いやすいので普通におすすめである

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ですって

そんな訳で

どーもNorikoです

続きの気にならない本なんて、この世に存在するのか？

もしあったとしたら、それは【本】という存在意義を成してないのではないかと思ったが

例として挙げられていたのは

• 画集
• 一度読んだことのある本

などだった

画集はただ眺めてるだけで良いということらしい

しかし自分は絵を見ていても何かしら想像してしまいそうだし

一度読んだことのある本は内容を全て覚えてたとしたら再び読んだところで（この後こうなるんだよなー）と頭が働く

内容を忘れてたら忘れてたで（この後どうなったっけ？）とか考えながら読んでしまいそう

そこで

個人的に考えた【続きの気にならない本】

図鑑

図鑑ならばストーリーの続きがないので、様々な写真や文字を読んでも、なるほど、そうか！で次に行ける

しかし図鑑というのは紙の多さを支えるため頑丈に出来ているので、たいていクソでかくて重い

ベッドで横になりながら気軽に読めるもんではない

ガチ図鑑ではなく電子書籍かポケットサイズや文庫本などが良いと思う

自己啓発本

• 自分の人生において役に立ちそうなもの
• もしくは絶対に役に立たなそうな胡散臭い内容のものは除外する

役に立ちそうな内容であれば当然続きが気になってしまうし

胡散臭い自己啓発本は、ただストレスになる可能性がある

そこで私が最近、寝る前に読んでいて数ページで眠くなるベストセラーの本を紹介したいと思う

ザ・シークレット

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著者の言葉だけでなく一つのテーマごとに色んな人がいろんなことを語っている

それぞれの人が無駄に自分語りするわけでもなく「引き寄せは凄い！とにかく凄い！！」みたいにわざとらしい大絶賛をしているわけでもない

さらっと読めるので数ページ進んでいるうちに、ちょうど眠くなって寝れる

絶妙な【よくわからなさ】のおかげで眠気が誘われているのだと思う

私の場合はこの本だったが

• 読んでいてストレスにならず
• 考え込むこともない内容

の本なら何でも良いと思う

【オススメの本】ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法

健康になりたいけどガチる気力はないつーかもうとっくに疲れてるなんかこう楽に健康に気を使っていける方法は無いだろうかそんな人にオススメの本を紹介したいねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法優しいイ...

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2026.04.10

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自律神経どこでもリセット！ずぼらヨガ という本を紹介したいヨガと言うと水素水もしくはスムージーを常飲主食は得体の知れない実とシャレオツな葉にまみれたサラダやたら身体が柔らかく常に笑顔で、とにかく細身の...

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しかし

【羽毛を超える】

という売り文句については、ちょっと言い過ぎな気がする

そんな訳で

どーもNorikoです

実際どんな感じで使っての感想なのかを率直に綴っていきます

使用環境

古い木造の家

施行ミスなのかなんなのか知らんが断熱材が入ってないらしい

積雪は少ない地域だが真冬の外気温は普通にマイナス行く寒冷地

ちなみに夏は余裕で灼熱

たまたま1日だけまさかの最高気温叩き出したらしく全国ニュースになったこともある

夏も冬も厳しい環境である

今まで使ってた羽毛布団のスペック

• ダウン80% フェザー20%
• 充填量約1.0㎏

そこら辺で手軽に入手可能な、一般的かつリーズナブルな羽毛布団

10年ほど使ってたら全体的に萎んできて、元々薄めだった首元に限ってはペラッペラになってしまいバランスが悪くなった

部分ごとに縫い目で区切られてたのに中身はどこへ消えたんだろうか

圧縮袋で保管とか羽毛を傷めるようなこともしていなかったのに…

買い換えたシンサレートのスペック

• ポリエステル100%
• 詰め物重量1.5㎏
• 総重量2.27㎏
• スタンダードタイプ

半分ピーチスキン半分ふわふわの生地で季節によって変えれる

どちらもとても肌触りがイイ！

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いざ就寝

暖房エアコン18℃風量自動で付けっぱなしに電気毛布の合わせ技

羽毛布団の時も同じ方法で寝ていた

※古い家で寒いのでエアコンは消さない

入った瞬間から肌に触れるところがほんのり暖かいので快適だった

いつもは6時間弱のところ10時間寝れた

羽毛は超えないと思った理由

試しに室温13℃エアコンなし電気毛布ありで寝てみたところ、寝れないことはないが少し寒くて眠りも浅く何度か起きてしまった

羽毛は10℃ぐらいまでなら電気毛布だけでも普通に寝れてた気がする

追記：その後ちょっと工夫したらエアコン切って室温3℃でも気付かず朝まで熟睡してた

個人的には羽毛よりもシンサレートの方が気に入った

寒さ極まってくるとエアコン併用は欠かせないのでシンサレートに換えて良かった

特に気に入ったのは、入った瞬間から肌に触れる部分がほんのり暖かくなったこと

羽毛は冷たくはないものの、暖かさを感じるまでは少し時間かかってたから

あと掛け心地もシンサレートの方が好き

暖かさが布団の中と自分の身体に、うまいこと保たれたまま包み込まれてるような気がする

重量は元々使ってた羽毛より今のシンサレートの方が重いはずだが全然気にならない

ふわっとしてて快適

効果は抜群だ

いつもは6〜7時間で頻繁に目が覚めて中途覚醒していたが、1回起きただけで10時間寝れた

明らかに睡眠の質が上がっている

冬になってひたすら眠いので、今までの浅かった眠りを取り戻すべく、限界まで惰眠を貪り続けるという幸せな生活を満喫している

歳のせいで寝れなくなったもんだと思ってたから長時間眠れるようになって本当に嬉しい

シンサレート万歳！！！

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暖房OFFで就寝→3℃の部屋でも眠れた布団装備

大公開！そんな訳でどーもNorikoですシンサレートの布団に、ある工夫をしたところエアコンなしで寝て起床時の室温が3℃でも普通に眠れてたぐらい快眠度が爆上がりしたので秘訣を公開したいと思う薄い綿毛布と...

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2026.04.03

そんな訳で

どーもNorikoです

アラサー過ぎてから今まで見たことない部分に鼻毛が生えてくるようになった

鼻の真ん中の内側らへん（画像赤い〇で囲んでみた）

正面からは見えないし産毛程度だが、なんとなく気になるので鼻毛カッターを買ってみたところ

めちゃくちゃ快適だった

鼻の内側って軟骨の具合で意外と複雑な凹凸があるのでハサミだと綺麗にやるのがイマイチ難しかったのだけど

鼻毛カッターは刃が皮膚に当たらないようになっていて痛みもないので、適当にグリグリやっても大丈夫

手軽に処理できてワックスみたいに技術もいらんのでオススメ

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