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	<title>自炊 - Life is 自由気儘</title>
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	<title>自炊 - Life is 自由気儘</title>
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		<title>鶏肉なんてガッツリ茹でんのがいいに決まってんだろ</title>
		<link>https://life-kimama.com/boil-chicken-safety/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Noriko]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Mar 2026 13:22:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ひきこもり雑記]]></category>
		<category><![CDATA[食]]></category>
		<category><![CDATA[自炊]]></category>
		<category><![CDATA[注意喚起]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>余熱だぁ？しゃらくせえ そんな訳で どーもNorikoです 鶏肉はしっかり加熱して食わないと最悪死ぬ というのは恐らく大半の方がご存知だろう しかしサラダチキンブーム以降から 数分茹でたら余熱で火を通すだけ！しっとり簡単 [&#8230;]</p>
投稿 <a href="https://life-kimama.com/boil-chicken-safety/">鶏肉なんてガッツリ茹でんのがいいに決まってんだろ</a> は <a href="https://life-kimama.com">Life is 自由気儘</a> に最初に表示されました。]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>余熱だぁ？しゃらくせえ</p>



<p>そんな訳で</p>



<p>どーも<em>Noriko</em>です</p>



<p class="has-medium-font-size">鶏肉はしっかり加熱して食わないと最悪死ぬ</p>



<p>というのは恐らく大半の方がご存知だろう</p>



<p>しかしサラダチキンブーム以降から</p>



<p>数分茹でたら余熱で火を通すだけ！しっとり簡単♡</p>



<p>みてぇな低温調理を模した時短レシピ等が流行した結果、普通に失敗して食中毒になってしまう被害も続出した</p>



<p class="is-style-bottom-margin-3em has-bottom-margin">そもそも低温調理には厳密な温度と時間の管理が必要</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-style-bottom-margin-3em has-bottom-margin is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p class="is-style-bottom-margin-1em has-bottom-margin">鶏むね肉を63℃で低温調理する場合には、肉の温度が上がるまでに平均68分、さらに30分間温度を維持する必要があり、調理に計100分ほどの時間を要します。<br>70℃や75℃の低温調理の場合も、同様に肉の内部温度がその設定温度にあがるのに平均して70分程度が必要。その上で、3分間とか1分間の温度維持をしなければなりません。 </p>



<p class="has-text-align-right has-small-font-size">引用元：<a href="https://www.fsc.go.jp/foodsafetyinfo_map/shokuhniku_teionchouri.html" title="">内閣府食品安全委員会</a></p>
</blockquote>



<p>このような条件は素人が台所で気軽に真似できるものではない</p>



<p><strong>【時短】</strong>とは<strong>時間短縮</strong>という意味のはずだが</p>



<p>これが調理時間の短縮ではなく、<strong>食中毒によって人生終了</strong>することを意味しているなら、ある意味正しいのかもしれない</p>



<p>わしはもちろんタイトルの通り強火でガッツリ茹でている</p>



<p>茹ですぎると肉が硬くなるという説もあるが</p>



<p>これまで何も考えずガッツリ茹でてきても硬くなったりパサパサになったことがない</p>



<p>そもそも鍋や煮物に関しては厳密な温度管理やルールが定められていないわけだし</p>



<p>結局ガッツリ茹でるのが1番いいってことなんじゃなかろうか</p>



<p>この持論を元に、これからも気にせず鶏肉は強気、強火で茹でに茹でていこうと思っている</p>



<p class="is-style-bottom-margin-3em has-bottom-margin">茹でるときは是非、臭み取りの青ネギも忘れずにネ！</p>


<div class="blogcard-type bct-together">

<a href="https://life-kimama.com/34517363/" title="鶏肉を茹でる際の青ネギの重要さに気付いた2023年末" class="blogcard-wrap external-blogcard-wrap a-wrap cf" target="_blank"><div class="blogcard external-blogcard eb-left cf"><div class="blogcard-label external-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail external-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" src="https://life-kimama.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/7ac833052f8d25a23d8afa55823087a9.jpg" alt="" class="blogcard-thumb-image external-blogcard-thumb-image" width="160" height="90" /></figure><div class="blogcard-content external-blogcard-content"><div class="blogcard-title external-blogcard-title">鶏肉を茹でる際の青ネギの重要さに気付いた2023年末</div><div class="blogcard-snippet external-blogcard-snippet">消費期限がめちゃくちゃ切れてる鶏胸肉を発掘した変色はしてないし匂いも無い仕方ねぇ食おう決して消費期限がめちゃくちゃ切れた鶏肉を食うことを推奨しているわけではないので、そこんとこよろしくグラッグラに茹で...</div></div><div class="blogcard-footer external-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site external-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon external-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://life-kimama.com/34517363/" alt="" class="blogcard-favicon-image external-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain external-blogcard-domain">life-kimama.com</div></div></div></div></a>
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			</item>
		<item>
		<title>ペペロンチーノが作れない</title>
		<link>https://life-kimama.com/mistake-peperoncino/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Noriko]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Dec 2024 13:22:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ひきこもり雑記]]></category>
		<category><![CDATA[食]]></category>
		<category><![CDATA[自炊]]></category>
		<category><![CDATA[おいしかったもの]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>これは事件 そんな訳で どーもNorikoです こないだペペロンチーノ作ってたらベーコン入れ忘れた うまそうなブロックベーコンを発見したから使おうと思ってたのに 今日はその雪辱を果たそうと、しっかりベーコンをぶっこんだ  [&#8230;]</p>
投稿 <a href="https://life-kimama.com/mistake-peperoncino/">ペペロンチーノが作れない</a> は <a href="https://life-kimama.com">Life is 自由気儘</a> に最初に表示されました。]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>これは事件</p>



<p>そんな訳で</p>



<p>どーも<em>Noriko</em>です</p>



<p>こないだペペロンチーノ作ってたらベーコン入れ忘れた</p>



<p>うまそうなブロックベーコンを発見したから使おうと思ってたのに</p>



<p>今日はその雪辱を果たそうと、しっかりベーコンをぶっこんだ</p>



<p>しかし食ってたらなんか味気なくて</p>



<p>「？？？」</p>



<p>のまま半分ほど食い終わってから気付いた</p>



<p class="has-medium-font-size">ニンニクが入ってねえ！！！</p>



<p>ベーコンなくても別にニンニクの風味で食えるけど</p>



<p>ニンニクなしのベーコン素パスタは全っ然うまくなかった</p>



<p>悲しい</p>



<p>なんか今日は寝起きからして頭ぼーっとしてんなって自覚はあったが、こんなボケることある？</p>



<p>ペペロン簡単だから気抜けてても作れんのに、普段よりボーっとしてたせいで脳が1ミリも機能してなかった可能性がある</p>



<p>今度からは意識がハッキリしている時に作ることにしよう…</p>



<p>この駄菓子のペペロンチーノなんかうまいよね</p>


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		<item>
		<title>鶏肉を茹でる際の青ネギの重要さに気付いた2023年末</title>
		<link>https://life-kimama.com/toriniku-aonegi-jyuuyou/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Noriko]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Dec 2023 13:22:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[暮らし]]></category>
		<category><![CDATA[食]]></category>
		<category><![CDATA[自炊]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>消費期限がめちゃくちゃ切れてる鶏胸肉を発掘した 変色はしてないし匂いも無い 仕方ねぇ食おう 決して消費期限がめちゃくちゃ切れた鶏肉を食うことを推奨しているわけではないので、そこんとこよろしく グラッグラに茹でればいける気 [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>消費期限がめちゃくちゃ切れてる鶏胸肉を発掘した</p>



<p>変色はしてないし匂いも無い</p>



<p class="has-medium-font-size">仕方ねぇ食おう</p>



<p class="is-style-alert-box has-box-style">決して消費期限がめちゃくちゃ切れた鶏肉を食うことを推奨しているわけではないので、そこんとこよろしく</p>



<p>グラッグラに茹でればいける気がする</p>



<p>作戦はこうだ</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>湯を沸かす</li>



<li>鶏肉を適当にフォークや菜箸などで刺す</li>



<li>酒・塩・生姜・ニンニク・ネギの青いとこと共にぶち込んでアクを取りつつ茹でる！</li>



<li class="has-medium-font-size">ひたすら茹でる！！</li>
</ul>



<p>と定めたが信じられないことにネギがなかった</p>



<p>仕方ねぇからネギなしで生姜とニンニク多めでやってみた</p>



<p>どうにかネギのぶんまで働いてもらおうと思って</p>



<p>結果…</p>



<p class="has-medium-font-size">鶏臭っ！！www</p>



<p>シンプルに鶏臭かった</p>



<p>ネギの青いとこって正直ラーメン屋が仕込みで余った部分を仕方なく雰囲気でぶち込んでるだけだと思ってたし</p>



<p>わしは生のネギは好きだが火が通ったネギが嫌いなので、ついでに茹でられてる青いとこが棄てられてしまうなんてネギへの冒涜とすら思ってた</p>



<p>ちゃんと効果あったんだな…</p>



<p>茹で具合は全然パサつきもせず、プリプリピチピチで美味しく頂けた</p>



<p>わし天才かもしれない</p>



<p class="has-medium-font-size">みんなは消費期限の切れていない鶏肉を食ってくれよな！！！</p>投稿 <a href="https://life-kimama.com/toriniku-aonegi-jyuuyou/">鶏肉を茹でる際の青ネギの重要さに気付いた2023年末</a> は <a href="https://life-kimama.com">Life is 自由気儘</a> に最初に表示されました。]]></content:encoded>
					
		
		
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