ですって

そんな訳で

どーもNorikoです

続きの気にならない本なんて、この世に存在するのか？

もしあったとしたら、それは【本】という存在意義を成してないのではないかと思ったが

例として挙げられていたのは

• 画集
• 一度読んだことのある本

などだった

画集はただ眺めてるだけで良いということらしい

しかし自分は絵を見ていても何かしら想像してしまいそうだし

一度読んだことのある本は内容を全て覚えてたとしたら再び読んだところで（この後こうなるんだよなー）と頭が働く

内容を忘れてたら忘れてたで（この後どうなったっけ？）とか考えながら読んでしまいそう

そこで

個人的に考えた【続きの気にならない本】

図鑑

図鑑ならばストーリーの続きがないので、様々な写真や文字を読んでも、なるほど、そうか！で次に行ける

しかし図鑑というのは紙の多さを支えるため頑丈に出来ているので、たいていクソでかくて重い

ベッドで横になりながら気軽に読めるもんではない

ガチ図鑑ではなく電子書籍かポケットサイズや文庫本などが良いと思う

自己啓発本

• 自分の人生において役に立ちそうなもの
• もしくは絶対に役に立たなそうな胡散臭い内容のものは除外する

役に立ちそうな内容であれば当然続きが気になってしまうし

胡散臭い自己啓発本は、ただストレスになる可能性がある

そこで私が最近、寝る前に読んでいて数ページで眠くなるベストセラーの本を紹介したいと思う

ザ・シークレット

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ポチップ

著者の言葉だけでなく一つのテーマごとに色んな人がいろんなことを語っている

それぞれの人が無駄に自分語りするわけでもなく「引き寄せは凄い！とにかく凄い！！」みたいにわざとらしい大絶賛をしているわけでもない

さらっと読めるので数ページ進んでいるうちに、ちょうど眠くなって寝れる

絶妙な【よくわからなさ】のおかげで眠気が誘われているのだと思う

私の場合はこの本だったが

• 読んでいてストレスにならず
• 考え込むこともない内容

の本なら何でも良いと思う

【オススメの本】ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法

健康になりたいけどガチる気力はないつーかもうとっくに疲れてるなんかこう楽に健康に気を使っていける方法は無いだろうかそんな人にオススメの本を紹介したいねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法優しいイ...

life-kimama.com

2026.04.10

【オススメの本】世界一気楽にできるヨガの本

自律神経どこでもリセット！ずぼらヨガ という本を紹介したいヨガと言うと水素水もしくはスムージーを常飲主食は得体の知れない実とシャレオツな葉にまみれたサラダやたら身体が柔らかく常に笑顔で、とにかく細身の...

life-kimama.com

ヨガと言うと

• 水素水もしくはスムージーを常飲
• 主食は得体の知れない実とシャレオツな葉にまみれたサラダ
• やたら身体が柔らかく常に笑顔で、とにかく細身の女
• もしくは流木のようにカラカラに干からびて何もかも捨てたジジイのみが嗜む特殊な運動

というのが世間一般のイメージかもしれないが

この本は見た目も場所も身体の硬さも気にすることなく、本当に簡単に出来るポーズをイラストでわかりやすく紹介してくれる

自律神経に携わる知識も難しすぎない感じに説明されていて勉強になる

わしはその昔、身体が硬すぎるが故、体育教師に

お前の長座体前屈は膝が触れればOKとする

と定められたことがある

頑張ってもすねぐらいまでしか手が届かんかったが、この本でヨガやってるうちに柔らかくなったようで

三十路超えてから爪先どころか踵の裏まで届いて掴めるまでになった

• ちょっとヨガやってみたいけどスタジオ通うのもな…
• 身体硬いし無理よね…
• リラックスしたいけど忙しくて時間もかけられない
• そもそもやる気も元気も何も無いetc…

様々な理由があっても大丈夫なので気軽に試してみてほしい

自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

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もし楽しめたら2冊目もオススメ

自律神経どこでもリセット! も~っと ずぼらヨガ

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初心者こそヨガブロック使うべき

ガチ勢のためのアイテムだと思ってたけど別にそんなこともなかったそんな訳でどーもNorikoです気が向いた時に家でヨガやってるのだけど最近なんとなく買ってみたヨガブロックがめちゃくちゃ良かったヨガブロッ...

life-kimama.com

2026.03.16

つーかもうとっくに疲れてる

なんかこう楽に健康に気を使っていける方法は無いだろうか

そんな人にオススメの本を紹介したい

ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法

ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法 (コミックエッセイ)

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優しいイラストのコミックエッセイでサクサク読める

専門的な知識は監修の先生によって文字で詳しく説明が入っている

スッキリ簡単にまとめてくれてあるので、普段とくに本を読まない人でもストレスなく読み進められると思う

健康法っつっても難しいことは無く、怪しいこともさせられない

本当にゆるく実践して続けられるのが嬉しい

季節ごとの過ごし方に沿って書かれているので、買った時期の章から読んでも始めてみる良いきっかけになれるはず

お試しあれ