4/30

最近なんとなく急須で茶を入れるようになった

不織布のお茶パックに茶葉を詰めたものを雑に投げ込んで使っている

同じ茶葉の量でもセラミックのタンブラーだと2度目はあまり味がしないが、急須だと、まだまだお茶の味が出る

なんなら1度目よりまろやかになって美味いことに気付いた

5/1

パソコンを開くとWindowsの検索ボックスに【メーデー】と表示された

某バンドの曲を思い出す

昔の男がカラオケでよく歌っていた

歌詞を調べていたら、リアルタイムランキングに【山本リンダ／こまっちゃうナ】がランクインしていた

これは『この男からデートに誘われたら歌ってやれ』という天からの啓示だろうか

夕方は家が潰されるんじゃねえかと思うぐらい凄まじい豪雨が来た

とんでもねえ雨を経験したのは数十年前の小学生のとき以来だ

ちょうど放課後で、親が迎えに来れなかった者は体育館で待機させられ、一応は歩ける程度になってから帰らされた

アヒル池が氾濫して通学路に鯉が泳いでいたり

滝行のような雨を浴び、視界も悪い中どうにか必死で家まで帰った

靴は腐った

5/2

買い物運が良い

楽天で買ったナイトブラが人生で一番快適な着心地で感動し

廃番になった某キャラクターと健康器具メーカーのコラボ商品が、かなり安くなってAmazonに出ていたのを買えたり

kindleで賭博黙示録カイジが1冊¥99セールになっていたのを全巻まとめ買いしたりした

5/3

ジャム、クリームチーズ、ヨーグルト、砂糖に、ふやかしたゼラチンを混ぜ、容器に詰めたらビスケットを乗せ冷やし固めてレアチーズケーキ！

的なレシピがSNSでおすすめされてきた

「わざわざゼラチン買うのダルいし、そのままクリームチーズとジャムもしくはヨーグルトで食えるやんけ」

と、元も子もないことを考えるわしのもとに、何故このようなレシピが回ってきたのだろうか

【関連記事】
・簡単レシピのコメント欄が混沌としていた件
・バレンタインに急いで簡単レシピのカップケーキ作ってみた結果

5/4

なんとなくダルかったのでストレッチをする

気分も乗らず頭もボーっとしているがエアロバイクを漕いでいたら余裕で30分経過していた

なんとなくパソコンを開いたついでに、地味なブログ作業に手をつけてみる

結局なんだかんだ頭を使って考えることも多かったのに、なぜか冷静に完了した作業や手順、次の予定まで全て細かく記録しながら長時間進められてしまった

決してやる気も活力も満ち溢れていたわけではないのに不思議なこともあるもんだ

どうやら

• ボーっとして雑念が減る
• 不調を自覚し慎重に進めた
• 軽い運動で最低限の集中力が出た

ことが功を奏していたらしい

5/5

母が、わざわざ新幹線に乗って出かけ、推しのコンサートを鑑賞してきたという

終演後の物販では出演者と少し会話できる時間が設けられていたらしく、まんまとCDも2枚購入してきた

入手したパンフレット等は額に入れて飾るそうだ

そろそろ後期高齢者になるというのに、アクティブババアで何よりだ

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4/23

某買い物アプリを開くと、なぜか毎回

【お客様へのおすすめ】

にハイドロコロイド絆創膏が数種類ずらっと並んでいる

とくに検索した覚えもなく最近買ったわけでもない

なんだってここまでゴリ押しされているのだろうか

4/24

夢を見て起きてしまい寝足りない感が凄い

内容が内容だっただけに、寝起き0秒で感傷に浸ることとなった

先日視聴した某ドキュメンタリーの影響もあるのかもしれない

4/25

商品レビューにある

「まだ届いていませんが期待を込めて☆5です！！」

とかいうクソの役にも立たない書き込みは、いったい誰が発祥し、いつの間に定着してしまったんだろう

このような書き込みをしてしまう人間は、どういった実生活を送っているのか覗いてみたいもんだ

これを書くにあたって【クソの役にも立たない】という言葉を確認しようとググったら、なぜかAIモードが反応して謝ってきた

丁寧で親切すぎるGoogleのAIに逆に申し訳なくなった

4/26

引退された女性アーティストのBlu-rayを観る

〇月公演Liveとされていて明確な日付は出ていないものの、日程的には自分が参戦した日の映像が含まれている可能性も無きにしも非ず

最後の挨拶で観客とのやり取りが完全に見覚えのある光景だった

この数分は確実に自分が現地に存在していた時間のものに違いない

当人は映像に残されたことを知っているのだろうか？

あなたのおかげで喜んでいる人間がここに居ます、と感謝申し上げたい

ありがとう！！！

4/27

頭はボーっとしているものの、奇跡的に身体のどこにも痛みの起きなかった時間でエアロバイクを漕いでいる

今日で３日連続になった

YouTubeでしばらく追えていなかったアーティストのMV等を見ながら漕ぐと自然と捗った

事務作業をしながらでもいいが、暇でつまらないことをしていると時間の流れの体感も遅い

ゲームでも音楽でも、何か楽しいことをしながら漕ぐことをおすすめする

4/28

夜7時過ぎに外から「ホーッホーッ」と3回ほど聞こえた

フクロウ…！？住宅地なのに…！？

数日前も深夜2時過ぎに2回聞いたが、さすがに聞き間違えだと思っていた

長らくこの地に住んでいて初めての経験である

深夜、何のきっかけもなければ普段から食うこともないのに、唐突に焼きうどんが食いたくなった

肉野菜炒めの余りを利用して雑に作ったら味付けがイマイチだった

4/29

みどりの日だった気がするのにカレンダーを見たら【昭和の日】だった

調べてみると2007年から変わっていたらしい

20年ぐらい経ってんのに全然ピンと来ない

祝日に興味がなさすぎる

カレンダー通りの仕事をした経験があまりなかったせいだろうか

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2026.04.09

そんな訳で

どーもNorikoです

着替えしてたら急に足の親指の裏に鋭い痛みを感じることない？

なんか刺さったんか！？って感じの

そういう時は大抵、皮膚が僅かにめくれている

サイズにして米粒の3分の1ぐらい

めちゃくちゃ小さく【ｖ】みたいにめくれてて、そこが服に引っかかって痛みを感じるのだ

こんな小さいのに痛え！！ってなんの意味わからん

そもそも足の親指の裏って呼び方もイマイチ微妙な気がする

かと言って部位として何て呼ばれてんのかわからない

手と同じく指の腹とでも言えばいいんだろうか？

あと爪の周りなら逆剥けとか、ささくれとか、呼び方があるが、裏側の皮膚がほんのちょっとめくれただけのコイツに対しては何とするんだろう

ささくれと逆剥けの親戚？

足の裏全体が乾燥してたとか、何か踏んで怪我したでもないのに、なんで数ミリ、ほんのちょっとだけ突然めくれてるのかもわからない

なんなん？コイツ

ちっさいくせに存在感ありすぎ

ちなみに対処法は剥けた部分をなるべく根元から切ること

爪で摘んで剥がしてはいけない

激痛が走って余計に皮膚が裂けるから

わしは甘皮切るやつで処理してる

あとはなんとなくワセリンで保護しとけばいつの間にか勝手に治ってるよ

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お試しあれ

そんな訳で

どーもNorikoです

最近ソファを導入したので良かったこと、ソファにする前に使っていたアイテムとメリット・デメリットを綴るよ！

ソファにしたきっかけ

長年、床で暮らしてきたわしだが近頃なぜか尻が疲れる（正座して脚が痺れたやつの尻バージョンみたいな）ようになった

ChatGPTに座り方について尋ねると

床で座布団やクッションに座るよりもソファに座る方が身体への負担が少ない

と判明したので、こないだのAmazonセールで気になっていたソファを購入した

めちゃくちゃ良かった

効果

毎日あった腰痛と尻の疲労が週1〜2ぐらいに減り、長引かずわりとすぐ治るようになった

わしは股関節ぐにゃぐにゃ、ハムストリングカチカチ、尻の骨が尖っている、皮膚が薄いという訳のわからん性質があり

今までの床生活では胡座は下の足が痺れ、長座は長時間できず尻の下側は黒ずみ、正座は足の甲が一部変色するなど多くの問題を抱えていたんだが

尻と腰以外の上記の問題については全部まるっと解決されてしまった

部屋が狭くなるのが嫌で導入を渋っていたが、コンパクトサイズのにしたから圧迫感もなくイイ感じである

もっと早く買ってりゃ良かった…！！

ソファ購入前に使っていたアイテム

ビーズクッション

評価：★☆☆☆☆ １

尻の黒ずみはなくなったが腰には良くなかった

そして1か月ぐらいでビーズが死んで、めちゃくちゃカサが減ってしまった

単純に長時間座る用ではなかったのかもしれない

あと捨てるのもダルい

デカめの¥5000前後のよくあるタイプのやつだったが、天下のYogiboなら長持ちしたりすんのかな？

低反発クッション

評価：★★☆☆☆ ２.５

半分の星できないので数字で失礼

尻には一番良かったが腰には良くなかった

あとわりとすぐぺしゃんこになった

それでもビーズクッションよりは耐久性あった

座布団

評価：★★★☆☆ ３

半分に折って尻の下に敷くと骨盤を立てられるので、腰の負担軽減には良かった

尻には圧力がかかるため黒ずみは避けられなかった

長時間座らず尻の皮膚も強い人なら座布団が一番いいと思う

綿だから蒸れないし洗えるし場所も取らない

ドーナツ型の高反発クッション

評価：★★★★☆ ４

尻、腰ともに負担は軽減された

へたらないし場所も取らない

ドーナツ型は蒸れも気にならない

胡座は楽だったが長座で座るには微妙だった

まとめ

ソファにしたことによって身体への負担は激減したが

なんにせよ座りすぎは良くないので気を付けましょう！！

そんな訳で

どーもNorikoです

最近、歯磨き後の仕上がりがイマイチな気がしてた

歯ブラシをよく見てみると一部の毛が一束だけ開いている

他の部分に開きや変化は見られなかったが、なんとなく新品に交換してみた

それで歯磨きしてみたら、もうアンタ！！

ガッツリしっかりツルッツルよ

歯ブラシの一部の毛が開いてたって数ミリ単位でしかないのに…こんな違うんかよ！！

ちなみに歯ブラシは一ヶ月に一度交換すると良い説がある

最近気にしてなかったけど、確かに昔そうしてた頃は数年ぶりに行った歯医者で

歯石が全然ないですね！？

って衛生士さんに褒められたことがある

ボーっと生きてるからいつの間にか時期を意識して交換すんの忘れとったわい

皆さんも月に一度もしくは気が付いた頃に、こまめに歯ブラシを交換されてみてはいかがだろうか

福田ブラシ工業 歯科医院用歯ブラシ FP28-M(ふつう) 20本入り 日本製 28M

そんな訳で

どーもNorikoです

モンハンNowは自分の周辺にモンスターがわいてくれるので家から出なくてものんびり遊べる

この恩恵にあやかって健康法を考案した

狩猟中その場で足踏みするのだ

わしは家に居ても大連続スポットが届くので、大型モンスター発見時や大連続中にのしのしやってる

室内歩きスマホ

ついでに武器や防具の強化、荷物整理の時間も含めれば1回で10分ちょっと稼げてたりもするから

1日数回繰り返したら20分、30分ウォーキングと変わらん

ズバリ健康である

寒いしダルいけど、お家で簡単に運動不足を解消できるのでオススメ

定期的に立ち上がるだけでも効果あるよ

【モンハンNow】ひきこもりプレイで健康度を上げる方法

例えひきこもりであってもモンハンNowで健康度を上げることは可能である！何故なら定期的に立ち上がる機会が得られるから採取ポイントは約15分、大型モンスターは約3時間ごとに出現してくれる自分が今座ってい...

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2026.04.12

イマイチ届かない場所にはこの方法で

【モンハンNow】あとちょっと！の位置までずらして届かせる小技

モンハンNowで安全に位置をずらす方法を解説。危険なチートもツールもアプリも不要！スマホだけでできる安心なやり方をまとめました。

life-kimama.com

2026.04.04

そんな訳で

どーもNorikoです

季節の変わり目のせいか気圧の変化に振り回されまくり、めまい＆頭痛＆吐き気にやられていた

基本動けないので眠くなくとも横になっているしかなく、身体を動かさなすぎる事によって、そこかしこ痛む

デバフ多すぎてもはや呪い

そんな絶不調が１週間ほど続き、いくらかマシになったので久々にヨガをしてみると、色んなところからミシミシ音がした

運動不足を解消していかねば…

軽くプランクぐらいの筋トレから再開しようとしたところ、だいたい1度に30〜45秒キープでキツくなってたのが、この日は余裕で1分できてしまった

何故だ

少し休憩を挟んでもう一度チャレンジしたら更に1分いけた

えぇ…？

このあともう1分いけた

しばらく身体を動かせてなかったのに、進化している

ズタボロになった戦いのあとには強くなるサイヤ人の血が、私にもマグレで0.02滴ぐらい流れてたのだろうか？

しかしここで調子に乗ってゴリゴリ身体を動かしまくれるほど若くもないので慎重に行くべき

なかやまきんに君大先生の【世界で一番楽な筋トレ】シリーズから少しずつやって参ろうと思う

ひきこもり有酸素運動にはこんなのもおすすめ↓

【TIGORA】ティゴラの折りたたみ式エアロバイクおすすめ【TR FB003-XB】

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2026.04.09

投稿 【謎】体調不良明けたらプランクの耐久時間が伸びた話 は Life is 自由気儘 に最初に表示されました。]]> https://life-kimama.com/kakkonto-effect-muscle-pain/ Thu, 06 Jun 2024 13:22:00 +0000 https://life-kimama.com/?p=139 サンキューすぎる そんな訳で どーもNorikoです 先週、全身を使う筋トレをしてみたところ、日ごとに各部位が着々と筋肉痛になっていった 遠くで台風が発生したせいで日中と夜中の気温差がクソみたいなことになって寒暖差アレル […]

サンキューすぎる

そんな訳で

どーもNorikoです

先週、全身を使う筋トレをしてみたところ、日ごとに各部位が着々と筋肉痛になっていった

遠くで台風が発生したせいで日中と夜中の気温差がクソみたいなことになって寒暖差アレルギーで鼻水めちゃくちゃ出たし

部屋の温度は全然低くなかったのに朝方寝ようとしたら信じられんぐらい寒くて無理だった

こいつぁもしかして…風邪ひきかけ…！？

肩こりと頭痛もあったので気休めに葛根湯飲んで寝てみた

そして起きたら…

なんと筋肉痛が全快していたのだ

あんなにそこかしこ痛かったのに！！

治りかけでもまだダルい場所もあったし時間差で新しく来る筋肉痛もあって、ややこしいことになってたのに！！

葛根湯すげぇ！！！

もちろん頭痛もなくなってた

説明書確認してみたら効能にちゃんと筋肉痛って書いてあったわ

全然知らんかった

わしはいつもAmazonの葛根湯を常備している

安くていっぱい入ってておすすめである

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‪ちなみに葛根湯は「風邪かな？」ぐらいの初期症状に効くものであって
ガチで風邪ひいてから飲む風邪薬とは別物と薬剤師さんに聞いたことがあるので、そこんとこ4649

肩こり頭痛に葛根湯めっちゃ効いた感動

伝えたい、この想いそんな訳でどーもNorikoですたまに何をした訳でもないのに肩がめちゃくちゃこって頭痛に進化することがある頭痛薬で治らないこともないが、わしの場合このタイプの肩こり頭痛は数日にかけて...

life-kimama.com

2026.04.27

投稿 筋肉痛にも効果あるとか葛根湯すごくない？ は Life is 自由気儘 に最初に表示されました。]]>

そんな訳で

どーもNorikoです

シンプルに体重だけ測れてiPhoneとデータ連携できる安い商品

を求めて購入したところ、めちゃくちゃよかったのでレビューします

おすすめポイント

• 液晶がデカくて数字が見やすい！
• 乗ったら勝手に電源入ってすぐ計れる！
• 靴下履いたままでもいける！
• 無料アプリをDLしてBluetoothでiPhoneと繋げば計った数値を勝手に送ってくれる！
• 安い！

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2026.04.09

何故なら

定期的に立ち上がる機会が得られるから

採取ポイントは約15分、大型モンスターは約3時間ごとに出現してくれる

自分が今座っている位置から立ち上がって少し部屋から出たり

別の部屋に移動することで届いたりする場所があるので自然と立ち上がるようになった

東京都保険医療局も

理想は30分に１回、難しい場合は、少なくとも１時間に１回は立ち上がることを心がけてください。

出典：座位行動を減らして、身体活動量を増やそう

と呼びかけてくれている

モンハンNowをプレイすることによって、この条件を余裕でクリアできるのだ

素晴らしい！！！

運動不足だけど、わざわざ大変な思いしたくもないしな〜

という方でも無理なく出来るのでおすすめしたい

なによりモンハンNow楽しいし

画像はこないだパオウルムー叩き落とした瞬間エラーなったときのやつ

勝手に落ちてきたとこ目撃したやつみたいな図になった

【モンハンNow】家でも運動不足解消

家から出なくても健康！そんな訳でどーもNorikoですモンハンNowは自分の周辺にモンスターがわいてくれるので家から出なくてものんびり遊べるこの恩恵にあやかって健康法を考案した狩猟中その場で足踏みする...

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2026.03.13

【モンハンNow】あとちょっと！の位置までずらして届かせる小技

モンハンNowで安全に位置をずらす方法を解説。危険なチートもツールもアプリも不要！スマホだけでできる安心なやり方をまとめました。

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2026.04.04