8/12

台風のせいで外は強風だ

三十路を過ぎてから気圧が上昇傾向かつ強風の日に調子が悪くなるようになった

何かが怖いとかそういった感情は無いのに、何故か動悸がする

動悸がしているせいで気持ちが落ち着かずザワザワする

その感覚が不快で眠りが浅かったり身体がダルくなる

という不快コンボを決め込まれる

家から離れた場所にデカい川と橋があるのだが、その橋に警報？みたいな謎の装置がついており

強風を知らせるためか何なのか知らんが、変な音が複数フォンフォン鳴っている

爆音ではなく遠くで鳴っているのだが、強風の日はずっと鳴っているため、めちゃくちゃ不快なのだ

例えるならフルートとリコーダーの中間のような弱々しい音で

文字で表すなら同時に

フォー…ン

フォォォォオ…

ファーーーーーン！

こんなふうに3.4重でランダムにずっと鳴り続けている感じ

昔は気にした事などなかったが、これに気付いてからというものストレスが凄い

ノイズキャンセルイヤホンをして動画など見ていた

8/13

お盆らしい

毎年明確に何日から何日までなのかわからない

どうやら13〜16日らしいが、どうせきっと来年も何日か知らずに迎えていることだろう

母は花を買ってきて飾り、団子を丸めて墓参りをしていた

わしは提灯が好きなのだが今年は出ていなかった

母が今年は出す気にならなかったようだ

8/14

テレビ体操をしてみる

全身に血が通って温かくなるが肩が凝りすぎている

明らかに両肩の一部だけ血が滞っているのを感じる

我々世代はラジオ体操というやつで主に夏休みの行事だったが

「誰が休みにわざわざ早起きして学校行って体操やるかってんだ」

と思っていたわしは小学校6年間で1度しか行ったことがない

6年生の頃で地域ごとのグループ分けがあり

【最低1日はラジオ体操係を担当しなければならない】

という強制労働条件のもとで参加せざるを得なかった

大人になってからは、仕事開始前にラジオ体操をする工場で働いていたことがある

全員ダラダラやったりやらなかったりしていたが、わしと友達だけ無駄に元気に取り組んでいた

子供なんかより大人の方がよっぽど体操が必要で、ありがたみを感じられると思う

8/15

終戦記念日そして伯母の誕生日だ

母によると、この日がわしの出産予定日だったらしい

しかし終戦記念日でニュースが1日中暗いこと

伯母が「予定日通りなら私と同じ誕生日になる！」と勝手に喜んでいたのが鬱陶しく

絶対にこの日になど産むまい

と心と身体を硬めていたらしい

母の気合いで無事この日を回避して数日後にわしは生まれることになった

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7/30

物心ついた頃から手が冷たかったが最近は二の腕まで冷えるようになってきた

老化現象だろうか

エアコンをつけたまま半袖を着て薄い毛布と肌掛けにくるまって寝ているが腕だけが寒い

かといって長袖を着て寝ると熱い

エアコンの温度を上げれば湿度が上がって蒸し暑くなる

そこで手首にアームウォーマーをすることにした

身体を温めるには【首】とつく箇所を温めると良いというので思いついた

相変わらず二の腕は冷たいが、少なくとも寒くはなくなった

7/31

某アイドル育成ゲームの配信を見る

そのゲームが好きで今まで数々の配信を見てきたが、今回の配信者さんはメンバー選出、フォーメーション、楽曲、衣装選びの趣味が自分と合い、見ていて本当に幸せだった

わしがやりたいと思ったことは、何度も見て知っているからこそ考え付いたこともある

しかし、初プレイで背景に気付いたり、キャラの魅力を引き出して構成していく配信者さんの手腕が素晴らしすぎて崇めたくなった

5/27

すこぶる体調が悪い

最低限の作業だけ済ませたが、頭も働かないし何もする気が起きなかったので活動停止を決め込むことにした

スマホゲームの読み飛ばしていたストーリーをパソコンから視聴する

フルボイスでパソコンの画質も良く、実質アニメを観ているようなお得感がある

肩こりのツボと手のツボに温感タイプの貼り薬を貼り、サウンドマシンで波の音を聴いて寝た

翌朝なぜか右手のツボに貼ったものだけ剥がれていた

5/28

痛みはなくなったが、身体がなんとなくダルい…

体調不良で動かなすぎたことによるダルさのせいだと睨んでエアロバイクを漕いだ

いつもより少なめに漕いだがスッキリした

有酸素運動の効果は抜群である

若干の痛みが戻ってきたが、薬を飲んで少し様子を見たらいけそうな気がした

隙を突いてシャワーを浴びることに成功

午後からは、ずっと見て見ぬフリをして置きっぱなしにしていた資料や古本の整理に手を付ける

初期のものは気合いが入りすぎて至る所にマーカーが引いてあった

書き込みや付箋を見て『こんな真面目にやってたんか！？』と我ながら驚く

買取価格を調べたが、ほとんど金にならなそうなので処分することにした

残しておきたい部分は、開いた本の歪みを自動で真っ直ぐに修正してくれるスキャナーアプリ

【vFlat Scan – PDF Scanner】を活用した

なんとページを抑える指まで消してくれるのだ

最新技術が凄まじい

スト6の新キャラが出たので、操作確認や検証している配信を見ながらやると捗った

5/29

YouTubeでなぜかおすすめに上がってきたピクミン4動画を見た

犬のようなキャラクターにピクミンが格納されている姿がなかなかで、ゾワゾワしてしまって見続けられなかった…

ピクミン自体は可愛いのに…

これも一種の恐怖症みたいなもんなのだろうか？

関連記事：煮豆恐怖症を知り、あらゆる恐怖症などが気になってきた話

5/30

母の衣替えを手伝った

とにかく衝動買いが多く、服をたたむのも雑で収納が機能していない

シミがついたままの服や、傷みのある服を指摘して、洗濯や処分の判断を促した

ちなみに片付けられない人間に「片付けろ」「捨てろ」と言うのは禁句である

逆上して明らかなゴミですら捨てなくなってしまうので注意

慣れてくると自分から「これはもう着ない、処分する」など言ってくるようになった

母が仕分けした服は、わしがひたすらたたんで収納ケースにぶちこんでいく

結果2ケースも空になった

半径30センチしか動かずに済んだことで、体力を消耗しなかった母は機嫌良く衣替えを終えた

わしは絶対に明日、筋肉痛になるだろう

5/31

思いのほか筋肉痛にはならなかったが、頭がボーっとしている

母は朝から「昨日はありがとうねぇ！」と上機嫌だった

数日前から自室の窓が閉まらなくなったのを父に見てもらう

色々と工夫はしてくれたものの、明らかに閉まる個所と閉まらない箇所に差があり、家自体が歪んできているのが一番の原因であることが判明した

夜になって再びチャレンジしてみると、気温が下がって木材の膨張が収まったおかげでなんとか閉めることができた

そろそろ台風も来るし、再び閉まらなくなったらダルいので、不具合のある方の窓は今後封印することにした

欲を言えば窓枠とガラスごとリフォームしたいもんだが…

ひきこもりの衣替えと服に対する考え方

ひきこもりも、そうでない方にもオススメな衣替えの簡単な方法、持っておくと良い服や考え方をご紹介

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2026.04.12

虫歯を削ることになった

そこまで深くなさそう、ということで

「痛かったら途中で麻酔をしますので、おっしゃってください」

と言われ麻酔なしで治療が始まった

削りが深くなると痛みが出てきた

［まあ痛いは痛いが…耐えられんほどでもねえかな…？］

徐々に痛みが強くなってきたが、痛いまま削られることに逆に慣れてきた

自分の限界はいつなのか、ギリギリまで行ってみよう

なんて思っているうちに削りは終わった

先生は怯えたような表情で

「お疲れ様でした…痛みはなかったですか？大丈夫でしたか…？」

と聞いてくる

「痛かったけど…まあ耐えられました」と答えると

• 削ってみると思いのほか虫歯が深く、本来は早い段階で麻酔が必要な規模だった
• 何も言われないため治療を続行したが心配だった
• 普通の人では絶対に耐えられないはず

だそうな

だったら最初に言ってくれ！人によっちゃ拷問になってるぞ！！

歯科衛生士さんには

「そぉだったんですかぁ！？すごぉーい♡痛みに強いんですねぇ〜！！」

と、なぜかめちゃくちゃ褒められた

余談だが、この歯科衛生士さん、とある人気巨乳グラビアアイドルに顔もスタイルもそっくりだった

処置をされていると、頭にとんでもなく柔らかい何かが常に当たっている

彼女のスタイルでは、物理的にどう気をつけようが、患者の頭を柔らかく包み込んでしまうのだろう

同じ女なので気にしておられなかった可能性もあるが、勝手に心配になってしまった

そしてわしは【あの時の痛みに強い女】とでも認識されたのか、その衛生士さんが担当でない日でも

「あーっ！こんにちわぁ〜♡」

と、わざわざ走って駆け寄って来られるようになった

なんなら先輩に

「〇〇さん、こっちの仕事！」

とか注意されて呼び戻されてる時もあった

わしが女だったからよかったものの、童貞だったらきっと色んな意味で殺されていたことだろう…

もしかしたら小学生の頃の経験により痛み耐性が付与されていたのかもしれない↓

ジジイ歯医者の「痛かったら手を挙げろ」に従った結果

どうにもならんかったそんな訳でどーもNorikoです小学生の頃奥歯の虫歯を母に忘れ去られた結果、デカめの穴が開いてしまったようやく歯医者に連れて行かれると、担当医は母が若い頃から世話になっているという...

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2026.06.04

4/30

最近なんとなく急須で茶を入れるようになった

不織布のお茶パックに茶葉を詰めたものを雑に投げ込んで使っている

同じ茶葉の量でもセラミックのタンブラーだと2度目はあまり味がしないが、急須だと、まだまだお茶の味が出る

なんなら1度目よりまろやかになって美味いことに気付いた

5/1

パソコンを開くとWindowsの検索ボックスに【メーデー】と表示された

某バンドの曲を思い出す

昔の男がカラオケでよく歌っていた

歌詞を調べていたら、リアルタイムランキングに【山本リンダ／こまっちゃうナ】がランクインしていた

これは『この男からデートに誘われたら歌ってやれ』という天からの啓示だろうか

夕方は家が潰されるんじゃねえかと思うぐらい凄まじい豪雨が来た

とんでもねえ雨を経験したのは数十年前の小学生のとき以来だ

ちょうど放課後で、親が迎えに来れなかった者は体育館で待機させられ、一応は歩ける程度になってから帰らされた

アヒル池が氾濫して通学路に鯉が泳いでいたり

滝行のような雨を浴び、視界も悪い中どうにか必死で家まで帰った

靴は腐った

5/2

買い物運が良い

楽天で買ったナイトブラが人生で一番快適な着心地で感動し

廃番になった某キャラクターと健康器具メーカーのコラボ商品が、かなり安くなってAmazonに出ていたのを買えたり

kindleで賭博黙示録カイジが1冊¥99セールになっていたのを全巻まとめ買いしたりした

5/3

ジャム、クリームチーズ、ヨーグルト、砂糖に、ふやかしたゼラチンを混ぜ、容器に詰めたらビスケットを乗せ冷やし固めてレアチーズケーキ！

的なレシピがSNSでおすすめされてきた

「わざわざゼラチン買うのダルいし、そのままクリームチーズとジャムもしくはヨーグルトで食えるやんけ」

と、元も子もないことを考えるわしのもとに、何故このようなレシピが回ってきたのだろうか

【関連記事】
・簡単レシピのコメント欄が混沌としていた件
・バレンタインに急いで簡単レシピのカップケーキ作ってみた結果

5/4

なんとなくダルかったのでストレッチをする

気分も乗らず頭もボーっとしているがエアロバイクを漕いでいたら余裕で30分経過していた

なんとなくパソコンを開いたついでに、地味なブログ作業に手をつけてみる

結局なんだかんだ頭を使って考えることも多かったのに、なぜか冷静に完了した作業や手順、次の予定まで全て細かく記録しながら長時間進められてしまった

決してやる気も活力も満ち溢れていたわけではないのに不思議なこともあるもんだ

どうやら

• ボーっとして雑念が減る
• 不調を自覚し慎重に進めた
• 軽い運動で最低限の集中力が出た

ことが功を奏していたらしい

5/5

母が、わざわざ新幹線に乗って出かけ、推しのコンサートを鑑賞してきたという

終演後の物販では出演者と少し会話できる時間が設けられていたらしく、まんまとCDも2枚購入してきた

入手したパンフレット等は額に入れて飾るそうだ

そろそろ後期高齢者になるというのに、アクティブババアで何よりだ

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4/23

某買い物アプリを開くと、なぜか毎回

【お客様へのおすすめ】

にハイドロコロイド絆創膏が数種類ずらっと並んでいる

とくに検索した覚えもなく最近買ったわけでもない

なんだってここまでゴリ押しされているのだろうか

4/24

夢を見て起きてしまい寝足りない感が凄い

内容が内容だっただけに、寝起き0秒で感傷に浸ることとなった

先日視聴した某ドキュメンタリーの影響もあるのかもしれない

4/25

商品レビューにある

「まだ届いていませんが期待を込めて☆5です！！」

とかいうクソの役にも立たない書き込みは、いったい誰が発祥し、いつの間に定着してしまったんだろう

このような書き込みをしてしまう人間は、どういった実生活を送っているのか覗いてみたいもんだ

これを書くにあたって【クソの役にも立たない】という言葉を確認しようとググったら、なぜかAIモードが反応して謝ってきた

丁寧で親切すぎるGoogleのAIに逆に申し訳なくなった

4/26

引退された女性アーティストのBlu-rayを観る

〇月公演Liveとされていて明確な日付は出ていないものの、日程的には自分が参戦した日の映像が含まれている可能性も無きにしも非ず

最後の挨拶で観客とのやり取りが完全に見覚えのある光景だった

この数分は確実に自分が現地に存在していた時間のものに違いない

当人は映像に残されたことを知っているのだろうか？

あなたのおかげで喜んでいる人間がここに居ます、と感謝申し上げたい

ありがとう！！！

4/27

頭はボーっとしているものの、奇跡的に身体のどこにも痛みの起きなかった時間でエアロバイクを漕いでいる

今日で３日連続になった

YouTubeでしばらく追えていなかったアーティストのMV等を見ながら漕ぐと自然と捗った

事務作業をしながらでもいいが、暇でつまらないことをしていると時間の流れの体感も遅い

ゲームでも音楽でも、何か楽しいことをしながら漕ぐことをおすすめする

4/28

夜7時過ぎに外から「ホーッホーッ」と3回ほど聞こえた

フクロウ…！？住宅地なのに…！？

数日前も深夜2時過ぎに2回聞いたが、さすがに聞き間違えだと思っていた

長らくこの地に住んでいて初めての経験である

深夜、何のきっかけもなければ普段から食うこともないのに、唐突に焼きうどんが食いたくなった

肉野菜炒めの余りを利用して雑に作ったら味付けがイマイチだった

4/29

みどりの日だった気がするのにカレンダーを見たら【昭和の日】だった

調べてみると2007年から変わっていたらしい

20年ぐらい経ってんのに全然ピンと来ない

祝日に興味がなさすぎる

カレンダー通りの仕事をした経験があまりなかったせいだろうか

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運動不足解消にエアロバイク買ったらめっちゃ良かった安くて場所を取らずシンプル機能で静音なものをお探しの方におすすめ！探すときに重視した条件予算¥15000国内メーカー1年保証静音折りたたみ式重さ15k...

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2026.04.09

そんな訳で

どーもNorikoです

着替えしてたら急に足の親指の裏に鋭い痛みを感じることない？

なんか刺さったんか！？って感じの

そういう時は大抵、皮膚が僅かにめくれている

サイズにして米粒の3分の1ぐらい

めちゃくちゃ小さく【ｖ】みたいにめくれてて、そこが服に引っかかって痛みを感じるのだ

こんな小さいのに痛え！！ってなんの意味わからん

そもそも足の親指の裏って呼び方もイマイチ微妙な気がする

かと言って部位として何て呼ばれてんのかわからない

手と同じく指の腹とでも言えばいいんだろうか？

あと爪の周りなら逆剥けとか、ささくれとか、呼び方があるが、裏側の皮膚がほんのちょっとめくれただけのコイツに対しては何とするんだろう

ささくれと逆剥けの親戚？

足の裏全体が乾燥してたとか、何か踏んで怪我したでもないのに、なんで数ミリ、ほんのちょっとだけ突然めくれてるのかもわからない

なんなん？コイツ

ちっさいくせに存在感ありすぎ

ちなみに対処法は剥けた部分をなるべく根元から切ること

爪で摘んで剥がしてはいけない

激痛が走って余計に皮膚が裂けるから

わしは甘皮切るやつで処理してる

あとはなんとなくワセリンで保護しとけばいつの間にか勝手に治ってるよ

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お試しあれ

そんな訳で

どーもNorikoです

最近ソファを導入したので良かったこと、ソファにする前に使っていたアイテムとメリット・デメリットを綴るよ！

ソファにしたきっかけ

長年、床で暮らしてきたわしだが近頃なぜか尻が疲れる（正座して脚が痺れたやつの尻バージョンみたいな）ようになった

ChatGPTに座り方について尋ねると

床で座布団やクッションに座るよりもソファに座る方が身体への負担が少ない

と判明したので、こないだのAmazonセールで気になっていたソファを購入した

めちゃくちゃ良かった

効果

毎日あった腰痛と尻の疲労が週1〜2ぐらいに減り、長引かずわりとすぐ治るようになった

わしは股関節ぐにゃぐにゃ、ハムストリングカチカチ、尻の骨が尖っている、皮膚が薄いという訳のわからん性質があり

今までの床生活では胡座は下の足が痺れ、長座は長時間できず尻の下側は黒ずみ、正座は足の甲が一部変色するなど多くの問題を抱えていたんだが

尻と腰以外の上記の問題については全部まるっと解決されてしまった

部屋が狭くなるのが嫌で導入を渋っていたが、コンパクトサイズのにしたから圧迫感もなくイイ感じである

もっと早く買ってりゃ良かった…！！

ソファ購入前に使っていたアイテム

ビーズクッション

評価：★☆☆☆☆ １

尻の黒ずみはなくなったが腰には良くなかった

そして1か月ぐらいでビーズが死んで、めちゃくちゃカサが減ってしまった

単純に長時間座る用ではなかったのかもしれない

あと捨てるのもダルい

デカめの¥5000前後のよくあるタイプのやつだったが、天下のYogiboなら長持ちしたりすんのかな？

低反発クッション

評価：★★☆☆☆ ２.５

半分の星できないので数字で失礼

尻には一番良かったが腰には良くなかった

あとわりとすぐぺしゃんこになった

それでもビーズクッションよりは耐久性あった

座布団

評価：★★★☆☆ ３

半分に折って尻の下に敷くと骨盤を立てられるので、腰の負担軽減には良かった

尻には圧力がかかるため黒ずみは避けられなかった

長時間座らず尻の皮膚も強い人なら座布団が一番いいと思う

綿だから蒸れないし洗えるし場所も取らない

ドーナツ型の高反発クッション

評価：★★★★☆ ４

尻、腰ともに負担は軽減された

へたらないし場所も取らない

ドーナツ型は蒸れも気にならない

胡座は楽だったが長座で座るには微妙だった

まとめ

ソファにしたことによって身体への負担は激減したが

なんにせよ座りすぎは良くないので気を付けましょう！！

そんな訳で

どーもNorikoです

最近、歯磨き後の仕上がりがイマイチな気がしてた

歯ブラシをよく見てみると一部の毛が一束だけ開いている

他の部分に開きや変化は見られなかったが、なんとなく新品に交換してみた

それで歯磨きしてみたら、もうアンタ！！

ガッツリしっかりツルッツルよ

歯ブラシの一部の毛が開いてたって数ミリ単位でしかないのに…こんな違うんかよ！！

ちなみに歯ブラシは一ヶ月に一度交換すると良い説がある

最近気にしてなかったけど、確かに昔そうしてた頃は数年ぶりに行った歯医者で

歯石が全然ないですね！？

って衛生士さんに褒められたことがある

ボーっと生きてるからいつの間にか時期を意識して交換すんの忘れとったわい

皆さんも月に一度もしくは気が付いた頃に、こまめに歯ブラシを交換されてみてはいかがだろうか

福田ブラシ工業 歯科医院用歯ブラシ FP28-M(ふつう) 20本入り 日本製 28M

そんな訳で

どーもNorikoです

モンハンNowは自分の周辺にモンスターがわいてくれるので家から出なくてものんびり遊べる

この恩恵にあやかって健康法を考案した

狩猟中その場で足踏みするのだ

わしは家に居ても大連続スポットが届くので、大型モンスター発見時や大連続中にのしのしやってる

室内歩きスマホ

ついでに武器や防具の強化、荷物整理の時間も含めれば1回で10分ちょっと稼げてたりもするから

1日数回繰り返したら20分、30分ウォーキングと変わらん

ズバリ健康である

寒いしダルいけど、お家で簡単に運動不足を解消できるのでオススメ

定期的に立ち上がるだけでも効果あるよ

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2026.04.12

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2026.04.04