5/27

すこぶる体調が悪い

最低限の作業だけ済ませたが、頭も働かないし何もする気が起きなかったので活動停止を決め込むことにした

スマホゲームの読み飛ばしていたストーリーをパソコンから視聴する

フルボイスでパソコンの画質も良く、実質アニメを観ているようなお得感がある

肩こりのツボと手のツボに温感タイプの貼り薬を貼り、サウンドマシンで波の音を聴いて寝た

翌朝なぜか右手のツボに貼ったものだけ剥がれていた

5/28

痛みはなくなったが、身体がなんとなくダルい…

体調不良で動かなすぎたことによるダルさのせいだと睨んでエアロバイクを漕いだ

いつもより少なめに漕いだがスッキリした

有酸素運動の効果は抜群である

若干の痛みが戻ってきたが、薬を飲んで少し様子を見たらいけそうな気がした

隙を突いてシャワーを浴びることに成功

午後からは、ずっと見て見ぬフリをして置きっぱなしにしていた資料や古本の整理に手を付ける

初期のものは気合いが入りすぎて至る所にマーカーが引いてあった

書き込みや付箋を見て『こんな真面目にやってたんか！？』と我ながら驚く

買取価格を調べたが、ほとんど金にならなそうなので処分することにした

残しておきたい部分は、開いた本の歪みを自動で真っ直ぐに修正してくれるスキャナーアプリ

【vFlat Scan – PDF Scanner】を活用した

なんとページを抑える指まで消してくれるのだ

最新技術が凄まじい

スト6の新キャラが出たので、操作確認や検証している配信を見ながらやると捗った

5/29

YouTubeでなぜかおすすめに上がってきたピクミン4動画を見た

犬のようなキャラクターにピクミンが格納されている姿がなかなかで、ゾワゾワしてしまって見続けられなかった…

ピクミン自体は可愛いのに…

これも一種の恐怖症みたいなもんなのだろうか？

関連記事：煮豆恐怖症を知り、あらゆる恐怖症などが気になってきた話

5/30

母の衣替えを手伝った

とにかく衝動買いが多く、服をたたむのも雑で収納が機能していない

シミがついたままの服や、傷みのある服を指摘して、洗濯や処分の判断を促した

ちなみに片付けられない人間に「片付けろ」「捨てろ」と言うのは禁句である

逆上して明らかなゴミですら捨てなくなってしまうので注意

慣れてくると自分から「これはもう着ない、処分する」など言ってくるようになった

母が仕分けした服は、わしがひたすらたたんで収納ケースにぶちこんでいく

結果2ケースも空になった

半径30センチしか動かずに済んだことで、体力を消耗しなかった母は機嫌良く衣替えを終えた

わしは絶対に明日、筋肉痛になるだろう

5/31

思いのほか筋肉痛にはならなかったが、頭がボーっとしている

母は朝から「昨日はありがとうねぇ！」と上機嫌だった

数日前から自室の窓が閉まらなくなったのを父に見てもらう

色々と工夫はしてくれたものの、明らかに閉まる個所と閉まらない箇所に差があり、家自体が歪んできているのが一番の原因であることが判明した

夜になって再びチャレンジしてみると、気温が下がって木材の膨張が収まったおかげでなんとか閉めることができた

そろそろ台風も来るし、再び閉まらなくなったらダルいので、不具合のある方の窓は今後封印することにした

欲を言えば窓枠とガラスごとリフォームしたいもんだが…

ひきこもりの衣替えと服に対する考え方

ひきこもりも、そうでない方にもオススメな衣替えの簡単な方法、持っておくと良い服や考え方をご紹介

life-kimama.com

2026.04.12

4/17

更新されなくなった漫画が気になって作家さんのXを見に行ってみた

某出版社の騒動で思うところあり連載終了するに至ったそうだ

自分が読んでる作品に影響があったのは、これが初めてではない

きっかけとなった事件の被害者だけでなく、他の作家さんの活動や読者の楽しみまで、あらゆるものを奪った大罪人を絶対に許さない

4/18

歯の調子が悪いことに気付く

行きつけの歯医者は腕も良く治療も早い

歯医者が苦手なわけではなく、むしろ好きだが、体調と天気の兼ね合いで、なかなか予約が取れずにいる

4/19

天気が良く洗濯指数も最高だった

すこぶる体調が悪いが隙をついて洗濯した

辛うじて干すだけの体力ならある

もし洗濯機が壊れたら乾燥機能付きのものに買い換えようと思う

4/20

ゴミ捨てに行ったついでに少しだけ散歩した

ところどころに知らない花が咲いていてiPhoneを置いてきたことを後悔する

母が何やらハリのある葉を丸めて笛を作って吹いた

近所迷惑ではと一瞬嗜めようかと思ったが、広い空き地の隣だったこと、毎日汚い爆音を響かせていくバイク野郎の存在を思い出し、止めるのをやめた

ここ数日、地味〜な頭痛続きで薬もイマイチ効かずダルい日々を過ごしていたせいか、たった数分の散歩でもスッキリした

帰ってから花を調べていると【ムスカリ】というのを知った

【もすかう】みてえだ

きっと後でまた忘れたら

「なんだっけ、この【もすかう】みてえな花」

と悩むことになるだろう

4/21

わりとよく寝れて大きく伸びをしてからベッドを這い出た

立ち上がった瞬間、いつもの原因不明の痛みに襲われる

寝て起きただけなのに、なぜ痛みに苦しまなければならないのか

飯を食って薬を飲み、再び横になった

4/22

近所の駐車場が一部だけ舗装されていた

元の道路と埋め立てられた場所の境目が、きちんと平らにならされておらずボコボコしている

あんな場所になぜ今更手を加えたのか気になってストリートビューを見てみる

元は石で囲まれた花壇のようなものがあった場所だった

数年前の写真の時点で誰も手入れしていなかったようで荒れていた

普段ほとんど通ることがないため気にしていなかったが、よく観察してみると建物、道路、駐車場の位置関係からして不自然な場所ではあった

わざわざ作られたということは、当初は花壇として明確な役割があったはずなのに

いつの間にか手入れもされなくなり、雑に埋め立てられて道路にも馴染んでいない

なんだかとても寂しく思った

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そんな訳で

どーもNorikoです

約1年前↓

ぎっくり背中やった

すげーダルい床に右膝立てて座ってて左膝を動かそうと体重移動した瞬間ビキッッ！！！てなったやったわ…とりあえずすぐ湿布貼って深呼吸したから悪化はしとらんけど無意識に庇って動いてるのか右の背中がやたら疲れ...

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今回は歯磨いたあと歯ブラシ洗ってたらなった

左側の背中が急にピシッと

わけわからん

右手で歯ブラシ持ってて左半身は何もしてなかったのに

なんなん？

しかし去年もその数年前のぎっくり腰も、わしはどうやら秋から冬にかけてぎっくりする傾向にあるようだ

つっても本当にきっかけなんて全く無いので気を付けようもねえ

とりあえず寒暖差と、ついでに気圧の急変化を恨んでおこう…クソが

湿布は早めに貼りましょうね

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そんな訳で

どーもNorikoです

季節の変わり目のせいか気圧の変化に振り回されまくり、めまい＆頭痛＆吐き気にやられていた

基本動けないので眠くなくとも横になっているしかなく、身体を動かさなすぎる事によって、そこかしこ痛む

デバフ多すぎてもはや呪い

そんな絶不調が１週間ほど続き、いくらかマシになったので久々にヨガをしてみると、色んなところからミシミシ音がした

運動不足を解消していかねば…

軽くプランクぐらいの筋トレから再開しようとしたところ、だいたい1度に30〜45秒キープでキツくなってたのが、この日は余裕で1分できてしまった

何故だ

少し休憩を挟んでもう一度チャレンジしたら更に1分いけた

えぇ…？

このあともう1分いけた

しばらく身体を動かせてなかったのに、進化している

ズタボロになった戦いのあとには強くなるサイヤ人の血が、私にもマグレで0.02滴ぐらい流れてたのだろうか？

しかしここで調子に乗ってゴリゴリ身体を動かしまくれるほど若くもないので慎重に行くべき

なかやまきんに君大先生の【世界で一番楽な筋トレ】シリーズから少しずつやって参ろうと思う

ひきこもり有酸素運動にはこんなのもおすすめ↓

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運動不足解消にエアロバイク買ったらめっちゃ良かった安くて場所を取らずシンプル機能で静音なものをお探しの方におすすめ！探すときに重視した条件予算¥15000国内メーカー1年保証静音折りたたみ式重さ15k...

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2026.04.09

投稿 【謎】体調不良明けたらプランクの耐久時間が伸びた話 は Life is 自由気儘 に最初に表示されました。]]> https://life-kimama.com/garlic-overdose/ Fri, 05 Jan 2024 13:22:00 +0000 https://life-kimama.com/?p=103 年明けからえらい目にあったわ そんな訳で どーもNorikoです なんだか立派すぎるにんにくを頂いた 1玉の大きさが、みかん以上りんご未満ぐらい 粒も大きく1欠け計ってみたら45gあった 偶然のデカさなのか元々そういう品 […]

年明けからえらい目にあったわ

そんな訳で

どーもNorikoです

なんだか立派すぎるにんにくを頂いた

1玉の大きさが、みかん以上りんご未満ぐらい

粒も大きく1欠け計ってみたら45gあった

偶然のデカさなのか元々そういう品種なのかは不明

にんにく好きなのでデカい1欠けを朝と昼に半分ずつ食った

もちろん火を通して食ったのだけど

夕方から地獄を見た

猛烈な腹痛に襲われ、めちゃめちゃ腹下して腹ん中のもん一気に全部出た

今まで焼肉屋で1玉まるごと姿焼き食っても何ともなかったのに…

歳だろうか？

チョベリバ

全部出たのに猛烈な腹痛は治まらず

とりあえず水分補給のためにスポドリ飲んで、腸内細菌が全滅したかもしれないので整腸剤を飲んで寝た

翌日は念の為うどんと雑炊食って胃に優しくしてたら夜にはコンディションの良い💩が出た

やったぜ！

元気になってから調べてみたら

にんにくは火を通したとしても20gぐらいまでに留めた方が良いらしい

みなさんも気を付けてね…

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投稿 にんにく食い過ぎて大変なことになった話 は Life is 自由気儘 に最初に表示されました。]]>

そんな訳で

どーもNorikoです

たまに何をした訳でもないのに肩がめちゃくちゃこって頭痛に進化することがある

頭痛薬で治らないこともないが、わしの場合このタイプの肩こり頭痛は数日にかけてじわじわ続く

スーパー鬱陶しい

持病でロキソニン飲むことがあるので、痛み止めの類の服用頻度を増やしたくなくて葛根湯を試してみることにした

葛根湯と言えば風邪の引き始めに飲むと良い説が有名だが実は肩こり頭痛にも効果を発揮するそうな

結果わしの症状には合ってたみたいでバッチリ効いた

飲んでしばらく横になって休んでたら身体が少しずつ温まってきて、じわじわ重かった頭痛はスッキリして、肩こりもだいぶ軽くなった

なんかこう

シャリッ！！

と来たのよ

血行が良くなったのか頭痛すぎて重かったまぶたもパッチリ開いたわ(やべぇ薬じゃないよ)

その後も何度か試して、かなり効くことを実感した

プラシーボ回避

葛根湯は今やわしの常備薬のレギュラーメンバーである

肩こり頭痛に悩まされている方は一度お試しあれ

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筋肉痛にも効果あるとか葛根湯すごくない？

サンキューすぎるそんな訳でどーもNorikoです先週、全身を使う筋トレをしてみたところ、日ごとに各部位が着々と筋肉痛になっていった遠くで台風が発生したせいで日中と夜中の気温差がクソみたいなことになって...

life-kimama.com

2026.02.26

床に右膝立てて座ってて左膝を動かそうと体重移動した瞬間

ビキッッ！！！

てなった

やったわ…

とりあえずすぐ湿布貼って深呼吸したから悪化はしとらんけど

無意識に庇って動いてるのか右の背中がやたら疲れてきて今はむしろこっちのが辛い

あと起きてる時よか寝返り打つのがキツくて寝てても何度か目覚ました

ぎっくり背中は数年前にもやったことある

両腕を身体に巻き付けるように振り回しながら歩いてた時になった

背骨と体側のストレッチ動作だったのに

ぎっくり腰はまだ重い物は気を付けて持つとか膝から動く動作を挟むことで予防できるが

背中はこの時といい今回といい、何の変哲もない動作で急に来られては防ぎようがねぇ

どうしろってんだ＼(^o^)／

ぎっくり腰のとき購入してめっちゃ良かったコルセット↓

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